薄荷轻断食食谱软件

薄荷轻断食app是一款专业科学的减肥轻断食软件。大家应该都听说过身材焦虑，小编身边很多朋友都有这样的焦虑，但其实不管是胖瘦我们都是最特别的。如果你真的无法接受自己现在的样子，那就在薄荷轻断食app开始你的逆袭之路吧。要说最简单最不费力的减肥方法，那必定是轻断食，不用运动就能够健康且轻松的瘦下来。这里涵盖了全网最火爆的轻断食计划，比如5+2轻断食和16+8轻断食。那么用户怎么知道哪种计划最适合自己呢？一进入薄荷轻断食食谱软件，用户首先就要先填写自己的个人信息，身高体重等。平台向用户提出十个问题，了解你想要达到的目标以及你对轻断食的了解程度等等，在填写完毕以后会生成一个专属于你的健身计划。点击查看计划详情，可以看到你每天需要在哪个时间段进食，哪个时间段是断食，在保证用户身体健康的前提下成功减肥。对了，这款软件的代言人是国家级的运动健将邵青，有了国家体操冠军的认证家人们还在犹豫什么呢？

薄荷轻断食食谱app介绍

还在为计算食物热量而烦恼？还在花费大量精力查找健康减肥食谱？还在天天跳绳和keep复杂繁琐的健身和减肥操？来试试薄荷轻断食，无需运动节食，健康瘦身减脂！
薄荷轻断食是根据全球风靡的间歇性断食法(Intermittent Fasting)而打造出的一款健康、实用、简洁、免费的轻断食减肥记录APP。超多的轻断食食谱计划推荐，同时支持热量查询、饮食记录、体重记录、喝水提醒等超多功能，帮助你快速实现减脂目标的同时，变得更自律，养成健康的生活方式！如果你尝试了很多种减肥方法都不奏效，或者遇到了平台期，不妨试试这种全球流行的减肥方法。

软件特色

1、涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食。
2、每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然。
3、每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果。
4、详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食数据统计。
5、断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天的变化。
6、自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式。

软件亮点

1、科学规划进食时间，什么时间段内可以吃，什么时间段内不吃（即断食）。
2、随时记录查看身体数据，轻松管理。
3、多种不同的数据状态都可以去快速掌握，减肥数据都可以清晰的进行记录。

薄荷轻断食app使用方法

1、下载安装并打开薄荷轻断食食谱软件；

2、选择你要达到的目标；

3、正式使用之前，做一下平台为大家准备的小试题；

4、在完成测试以后，生成你的专属计划；

5、平台会给到你详细的方案；

6、点击查看计划详情，进入后选择执行这个完美的健身计划。

软件优势

1、支持热量查询、饮食记录、体重记录、喝水提醒等超多功能。
2、规划你的健康状态，轻松瘦身。
3、帮助你快速实现减脂目标的同时，变得更自律，养成健康的生活方式。

更新日志

v1.7.6版本
修复了一些已知问题。